Was Tut Bewegen Durchschnitt Sagen Ihnen

Windenergie Grundlagen Wir haben die Windenergie seit Hunderten von Jahren genutzt. Vom alten Holland bis zu Bauernhöfen in den Vereinigten Staaten wurden Windmühlen zum Pumpen von Wasser oder Mahlen von Getreide verwendet. Heute können die Windmühlen moderner äquivalentmdasha Windkraftanlage mdashcan die Windenergie verwenden, um Elektrizität zu erzeugen. Windkraftanlagen, wie Windmühlen, sind auf einem Turm montiert, um die meisten Energie zu erfassen. Bei 100 Fuß (30 Meter) oder mehr oberirdisch können sie den schnelleren und weniger turbulenten Wind ausnutzen. Turbinen fangen die Windenergie mit ihren propellerähnlichen Klingen. Üblicherweise sind zwei oder drei Flügel auf einer Welle montiert, um einen Rotor zu bilden. Eine Klinge wirkt wie ein Flugzeugflügel. Wenn der Wind weht, bildet sich eine Tasche mit Niederdruckluft auf der Windseite der Klinge. Die Niederdruck-Lufttasche zieht dann die Klinge zu ihr hin, wodurch der Rotor sich dreht. Dies wird als Lift bezeichnet. Die Kraft des Lifts ist tatsächlich viel stärker als die Windkraft gegen die Vorderseite der Klinge, die Drag genannt wird. Die Kombination von Heben und Ziehen bewirkt, dass sich der Rotor wie ein Propeller dreht, und die Drehwelle spinnt einen Generator, um Elektrizität zu erzeugen. NRELs Windenergieforschung wird hauptsächlich an einem separaten Standort in der Nähe von Boulder, Colorado durchgeführt, das als National Wind Technology Center bezeichnet wird. Erfahren Sie mehr über die National Wind Technology Center und seine Forschung, indem Sie das folgende Video. Wind Turbine Anwendungen Diese Windkraftanlagen in der Nähe von Lamar, Colorado, sind Teil des 162-MW Colorado Green Wind Farm. Jede Turbine erzeugt 1,5 Megawatt Strom. Windenergieanlagen können als eigenständige Anwendungen eingesetzt werden, oder sie können an ein Versorgungsnetz angeschlossen werden oder sogar mit einem Photovoltaik - (Solarzellen-) System kombiniert werden. Für netzseitige (megawattgroße) Windenergiequellen wird eine große Anzahl von Windenergieanlagen in der Regel zu einer Windkraftanlage nahe beieinander gebaut. Auch als Windpark bezeichnet. Mehrere Elektrizitätsanbieter verwenden heute Windkraftanlagen, um ihren Kunden Strom zu liefern. Stand-alone-Windkraftanlagen werden typischerweise für Wasserpumpen oder Kommunikationen verwendet. Allerdings können Hausbesitzer, Landwirte und Viehzüchter in windigen Gebieten auch Windkraftanlagen als eine Möglichkeit, ihre elektrischen Rechnungen zu schneiden. Kleine Windsysteme haben auch Potenzial als dezentrale Energieressourcen. Verteilte Energieressourcen beziehen sich auf eine Vielzahl von kleinen, modularen Energieerzeugungstechnologien, die kombiniert werden können, um den Betrieb des Elektrizitätsabgabesystems zu verbessern. Für weitere Informationen über dezentrale Energie, besuchen Sie die U. S. Department of Energys Büro für Elektrizität Lieferung und Energie Zuverlässigkeit. Zusätzliche Ressourcen Weitere Informationen zur Windenergie finden Sie auf den folgenden Seiten: Windenergie Grundlagen US Department of Energys Amt für Energieeffizienz und erneuerbare Energien Erforschung der Windenergie US Department of Energys Amt für Energieeffizienz und erneuerbare Energie Wie Windkraftanlagen arbeiten US Abteilung Energiestelle für Energieeffizienz und erneuerbare Energien. Die Windenergie kann durch den Besuch eines Windparks erlernt werden. Kleine Wind Elektrische Systeme US Department of Energys Energie sparen Programm Energie Kids Wind Basics US Energie Information Verwaltung Energie Kids Saubere Energie Bildung und berufliche Entwicklung US Department of Energys Amt für Energieeffizienz und Erneuerbare Energien. Water und Ihre Diät: Bleiben schlank und regelmäßig mit H2O Finden Sie heraus, wenn youre, das genug Wasser erhält, um Ihren Metabolismus zu halten, der bei Höchstleistung und Ihrem Verdauungssystem funktioniert, das gut funktioniert. Von den WebMD Archiven Wenn Sie jemals versucht, Gewicht zu verlieren. Haben Sie wahrscheinlich viel über Wasser und Gewichtsverlust gehört. Kann mehr Wasser trinken Sie wirklich helfen, Gewicht zu verlieren Die kurze Antwort ist ja - und nein. Wenn youre bereits gut hydratisiert und immer viel Wasser, immer mehr Wasser in Ihre Ernährung wahrscheinlich wird nicht viel Unterschied machen. Aber wenn youre gehen durch Ihre Tage ein wenig - oder viel - dehydriert, wie viele Menschen sind, immer genug Wasser könnte helfen. Nach meiner Erfahrung sind die meisten Menschen nicht bewusst, wie viel theyre trinken und nicht genug zu trinken - viele, so wenig wie die Hälfte von dem, was sie brauchen, sagt Amanda Carlson, RD, Direktor der Performance Ernährung bei Athletes Performance, die Züge vieler Welt - Klasse Athleten. Wie Wasser steigert den Stoffwechsel Wasser in jeder Art von zellulären Prozess in Ihrem Körper beteiligt, und wenn youre dehydriert, laufen sie alle weniger effizient - und das schließt auch Ihren Stoffwechsel. Denken Sie daran, wie Ihr Auto: wenn Sie genug Öl und Gas haben, wird es effizienter laufen. Es ist das gleiche mit Ihrem Körper. Ihr Stoffwechsel ist im Grunde eine Reihe von chemischen Reaktionen, die in Ihrem Körper stattfinden, sagt Trent Nessler, PT, DPT, MPT, Geschäftsführer der Baptist Sports Medicine in Nashville. Bleiben hydratisiert hält diese chemischen Reaktionen reibungslos. Sogar 1 dehydriert kann einen signifikanten Rückgang des Stoffwechsels verursachen. Hunger oder Durst Wie Wasser hilft eine Diät Sein auch sehr schwierig für den Körper, den Unterschied zwischen Hunger und Durst zu erzählen. So, wenn youre, das herum geht, das Gefühl eines nagenden Sinnes des Hungers. Können Sie nur dehydriert werden. Versuchen Sie, ein Glas Wasser zu trinken, anstatt einen Snack zu packen. Forschung hat auch gezeigt, dass das Trinken ein Glas Wasser direkt vor einer Mahlzeit hilft Ihnen, mehr fühlen und weniger essen. Viele Menschen finden, dass, wenn sie Wasser vor einer Mahlzeit haben, ist es leichter, mehr sorgfältig zu essen, sagt Renee Melton, MS, RD, LD, Direktor der Ernährung für Sensei, ein Entwickler von Online-und mobilen Gewichtsverlust und Ernährung Programme. Eine Studie, zum Beispiel, dass Menschen, die Wasser tranken vor Mahlzeiten aßen durchschnittlich 75 weniger Kalorien zu jeder Mahlzeit gefunden. Das klingt nicht wie viel - aber multiplizieren Sie 75 Kalorien durch 365 Tage im Jahr. Selbst wenn Sie nur Wasser trinken vor dem Abendessen jeden Tag, Youd verbrauchen 27.000 weniger Kalorien im Laufe des Jahres. Das ist fast ein acht-Pfund-Gewichtsverlust. Die verdauungsfördernde Vorteile von Wasser Aber immer genug Wasser nicht nur helfen Sie regulieren, wie viel Sie essen - es hilft Ihnen, verdauen es richtig, wie gut. Wasser lässt Ihre Nieren richtig funktionieren und Filter alles, was sie brauchen, und ermöglicht es uns, effektiv zu beseitigen und nicht verstopft werden, sagt Melton. Menschen, die nicht genug Flüssigkeit in ihrer Ernährung bekommen neigen dazu, verstopft werden. Und das ist nicht alles. Die einzige größte Ursache für schmerzhafte Nierensteine ​​ist chronische Dehydratation. Wenn Sie nicht genug Wasser, Kalzium und andere Mineralien aufbauen in Ihrem Urin und sind härter für Ihren Körper zu filtern. Sie können die Kristalle bilden, die Niere und Harnsteine ​​bilden. Ärzte, die spezialisiert auf pädiatrische Nierenprobleme berichten mehr Nierensteine ​​bei Kindern in den letzten Jahren, und sie glauben, dass es wegen einer Kombination von Faktoren. Viele Kinder arent trinken genug Wasser. Auch sind viele Kinder übergewichtig und essen eine schlechte Ernährung. Ive gewesen auf diesem Gebiet seit über 30 Jahren, und Identifikation sagen, daß bis ungefähr die letzten 10 bis 15 Jahre, Sie fast nie Steine ​​in den Kindern sahen, sagt Robert Weiss, MD, Chef der pädiatrischen Nephrologie an Maria Fareri Kinderkrankenhaus des Westchester Medical Zentrum in New York. In letzter Zeit nimmt die Frequenz dramatisch zu. Wie viel Wasser brauchen Sie, wie Sie wissen, wenn youre, das genug Wasser erhält, um Ihren Metabolismus zu halten, der an der Höchstleistung und an Ihrem Verdauungssystem arbeitet, die formt Die Formel, die verwendet wird, um eine Größe zu sein passt alle - acht 8-Unze Gläser Wasser ein Tag. Aber das ist anders, sagen die Experten. Es hängt von Ihrer Größe und Gewicht, und auch auf Ihre Aktivität und wo Sie leben, sagt Nessler. Im Allgemeinen sollten Sie versuchen, zwischen einer halben Unze und einer Unze von Wasser für jedes Pfund, das Sie wiegen, jeden Tag zu trinken. Zum Beispiel, wenn Sie 150 Pfund wiegen, wäre das 75 bis 150 Unzen Wasser pro Tag. Wenn Sie leben in einem heißen Klima und Ausübung viel, youd auf dem höheren Ende dieser Strecke sein, wenn youre in einem kühleren Klima und meistens sesshaft, benötigen Sie weniger. Eine weitere schnelle Möglichkeit zu überprüfen: Blick in die Schüssel nach youve gegangen, um das Badezimmer. Wenn Ihr Urin klar oder sehr hellgelb ist und wenig Geruch hat, sind Sie gut hydratisiert. Je dunkler und aromatischer Ihr Urin, desto dehydrierter sind Sie. Wie können Sie mehr Wasserverbrauch in Ihren Tag aufbauen Versuchen Sie diese Tipps: Tragen Sie eine isolierte Sport-Flasche mit Ihnen und füllen Sie sie regelmäßig. Halten Sie ein Glas Wasser auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit. Halten Sie ein anderes Glas neben Ihrem Bett. Viele von uns aufwachen dehydriert erste Sache am Morgen. Schalten Sie ein Glas Soda oder Tasse Kaffee für ein Glas Wasser. Trinken Sie kleine Mengen von Wasser den ganzen Tag. Sechs Gläser auf einmal ist nicht gut für Sie WebMD Feature Bewertet von Brunilda Nazario, MD am Juli 07, 2009 Amanda Carlson, RD, Direktor der Performance Ernährung, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, Geschäftsführer, Baptist Sports Medicine, Nashville. René Melton, MS, RD, LD, Direktor für Ernährung, Sensei Inc. Boca Raton, Florida Society of Behavioral Medicine Jahrestagung, San Diego. Das jährliche wissenschaftliche Treffen der Korpulenz-Gesellschaft, Phoenix. Die Amerikanische Diätetische Verbindung Jahresversammlung, Chicago. Robert Weiss, MD, Chef, pädiatrische Neurologie, Maria Fareri Kinderkrankenhaus, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Alle Rechte vorbehalten.